Receita de pão sem glúten e sem soja.
Ingredientes:
1 copo de suco de laranja;• 4 xícaras de farinha de arroz;• 200 ml de leite de coco;• 1 xícara de fécula de batata;• 2 xícaras de fécula de mandioca (polvilho doce);• 3 colheres (sopa) de fermento para pão;• 1 colher (sopa) de sal;• 3 colheres de óleo de canola ou girassol;• 2 colheres de sopa de linhaça marrom ou dourada;• Água até dar o ponto de massa de bolo mais firme.
Modo de preparo:
Misturar todos os ingredientes na bacia da batedeira, bater até ficar pronto.Colocar nas formas de pão untadas com margarina e polvilhadas com farinha de arroz.Deixar crescer por 20 minutos com espaço na forma, levar ao forno médio por 1 hora.
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Livro completo das receitas sem glúten e sem lactose.
Olá,Daiane Bernardi aqui.
Quem sou eu?
Mulher, esposa, mãe da Charlotte Bernardi, palestrante e Mentora que se tornou referência em emagrecimento no Paraná.
Busquei trabalhar com emagrecimento porque em uma fase da minha vida eu estava muito acima do peso e não importa o que eu fizesse na época eu não conseguia emagrecer.
Cansada das mesmas respostas eu busquei conhecimento, estudei, fiz diversas formações na área para entender o meu problema e essa minha dificuldade enorme de emagrecer.
Após descobrir, eu criei o método de emagrecimento baseado na ciência do controle emocional sobre a comida como fator principal e não só alimentar. Foi assim que eu emagreci 20kg e não engordei mais.
Hoje ensino este método para todas as pessoas que buscam emagrecer e manter o peso para sempre.
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