Guia da compulsão alimentar + DICAS

Identifique o ciclo que faz você comer sem parar.

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Você passa pelo ciclo da saciedade?

Ao longo de todos os meus programas de emagrecimento, percebi um grande número de pessoas que encaram a comida como fonte de conforto ou relaxamento. Diante deste comportamento o grande influenciador na tomada da decisão de comer ou não está relacionado a emoção sentida poucos minutos antes.

Isso chamo este comportamento de “ciclo da saciedade” ou seja “comer para ficar bem e sentir culpa depois”.

Quando você ingere um alimento que gosta (normalmente alimentos doces, pães ou frituras), seu cérebro registra esta experiência como algo prazeroso.

Então toda vez que se depara com uma situação estressante por exemplo, seu cérebro busca uma solução para colocar você confortável novamente, então ele automaticamente ativa a sua vontade de  ingerir mais do mesmo alimento.

ESTE GUIA É PARA QUEM QUER:

  • Identificar o ciclo que faz você comer sem parar.
  • Identificar o que está aumentando seu peso.
  • Passos simples para controlar a COMPULSÃO ALIMENTAR.
  • Entender gatilhos que levam a compulsão alimentar.
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Daiane Tomazetto Bernardi: 

Trabalho com mudança de hábitos no emagrecimento. O que me deixa mais satisfeita é ajudar pessoas a acreditarem que a vida pode ser mais do que elas imaginam.

Pensando deste modo idealizei um projeto onde ensina técnicas de neurociência e análise comportamental, assim produzindo maiores resultados no seu emagrecimento.

Com as certificações em:

  • Hipnoterapia Cognitiva
  • Saúde Integrativa Sistêmica (Master Health Coach)
  • Professional Coach de Emagrecimento Consciente
  • Advanced Master Coach de Emagrecimento
  • Professional & Self Coach
  • Analista Comportamental
  • Life Coach
  • Coaching Ericksoriano - CEK,

... eu consigo levar você ao seu objetivo de peso em um menor espaço de tempo.

Minha missão é levar mais saúde e felicidade na sua vida